22,5 km, le 17/02/02 • de Laneuville au Bois à Laneuville au Bois — (English text, click here)" /> 25/06/02 — (English text, click here)" />

10/08/2003

Di. 23 juin • 2 heures de marche — (English text, click here)

marche, walk, conscience, consciousness, mouvement, movement, perceptions, corps, body
Le bassin, les hanches
pousser la hanche en avant avec le pas, et aussi l'épaule de l'autre côté
alterner gauche-droite —•— la marche
torsion de la taille —•— massage —•— malaxage de l'abdomen —•— aide à la digestion
et aussi —•— concentration musculaire autour du nombril —•— bascule légère du bassin —•— la colonne s'allonge, s'assouplit, s'étire vers le haut
et encore —•— détente du corps, jusqu'au orteils —•— souplesse
poussé à l'extrême cela m'apporte la démarche ondoyante des mannequins — en terrain plat — ou, en montée, un démembrement qui s'accompagne de l'image des handicapés moteurs, sans tonus musculaire dans les jambes, ou encore le frétillement de l'invertébré
mais quelle aération des organes, quel plaisir interne !
BroC

12 heures • apéritif avec la voisine qui parle :
« Marcher c'est bon pour le cœur, et aussi pour le bon cholestérol, et aussi… »
« Marcher c'est simple… mais il faut le faire tous les jours. »
« J'ai commencé il y a deux jours à observer les muscles, mettre les mains aux hanches et sentir les mouvements. »
« Marcher cela transforme le corps, cela change la morphologie. Je ne parle plus du cœur, du cholestérol et tout ça, mais seulement du corps lui-même, du physique. »
« C'est bon pour la tête aussi. »

, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, ’, :-)

Sunday, Jun 23th • 2 hours walk — (texte français, cliquez ici)
Pelvis, hips
to push hip forward with steps, and also the opposite shoulder
to alternate left-right —•— the walk
pelvis torsion —•— massage —•— abdomen kneading —•— digestive assistance
and also —•— muscular power around navel —•— to tip lightly the pelvis —•— spin limbers up, stretches out, toward up
and more —•— body relaxation, until toes —•— limbering
at the highest point, it brings to me model undulating gait — on flat ground — or, on slope, a dismembering going with image of spastics, without muscular tonus in legs, or more else the invertebrate wriggling
but what a organs ventilation, what a inner pleasure!
BroC

at noon • aperitif with my neighbour who is talking:
« To walk it’s good for the heart, and against cholesterol too, and more else… »
« To walk is easy… but we must to do that every day. »
« Two days ago, I started to observe muscles, to put hands on hips and to feel movements. »
« To walk transforms the body, changes morphology. I don’t talk any more about the heart, cholesterol and similar, but only about the body itself, the physique. »
« It’s good for head also. »

22:45 Écrit par BroC | Lien permanent | Commentaires (0) |  Facebook |

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